Наблюдая за слушателями семинаров Института инновационных психотехнологий, я заметил очень странную вещь. При всем своем внешнем декларируемом желании меняться, огромное количество посетителей де-факто делали все противоположное (не осознавая это).

В психологии это называют сопротивлениями. Хотя можно это называть психологической защитой или сопротивлением Эго. Но сейчас речь не о понятиях, а о самом содержании.

Ради любопытства я записал некоторые из видов саботажа:

И записал я это прямо на семинаре, наблюдая их бесконечные примеры…

  • Забалтывание. Вместо того, чтобы скорее бежать отрабатывать технику (ведь драгоценного времени действительно отводится мало), люди начинают «забалтывать», вместо того, чтобы работать и делать техники. Например, задавать бесконечные бесполезные вопросы тренеру совсем не по теме семинара («а как работать с болезнью мамы? а когда вы напишете книгу? а почему в этой технике так? а что если я сделаю так…»). Либо забалтывать выделенное время в обществе таких же болтунов-товарищей. Часто это происходит бессознательно и человек свято верит в то, что его вопрос самый важный на свете.
  • Помогать и спасать всех, но не себя. Потрясающе, но ко мне как-то обратился клиент, который прошел не менее 10-15 мощнейших семинаров (в том числе и мастерских) и за все это время не сделал ничего для себя (вообще!), но тщательно работал с другими. Всячески избегая роли себя как клиента. Чем и довел себя до работы со специалистом…
  • Бесконечный поиск волшебной техники, настоящего спасателя, самого глубинного ядра проблемы. Есть класс людей, которые верят в то, что их проблемы не решаются только лишь потому, что они пока еще не добрались до «ядра» проблемы или не копнули куда-то ну очень глубоко или не нашли того (особенного спасателя), который покажет дорогу в светлое будущее. А правда заключается в том, что в их случае нужно просто работать даже самыми элементарными инструментами и результат не заставит себя ждать. Но такой человек не хочет решить проблему. Он хочет найти то, что ее решит. И в этом главная ошибка… (вдумайтесь — не решить проблему, а искать то, что ее решит (сам процесс поиска бесконечен)).
  • Блок тела, отсутствие доступа к кодам бессознательного. Человек может декларировать, что не видит образы. Якобы не видит образы. Но опытный психотерапевт очень быстро вытащит такого за уши. Найдя себе неопытного товарища по работе, доказывает ему и себе, что не видит эти долбаные образы (извините за выражение). И это лично его особенность мышления. Или человек якобы не понимает, что это значит (постоянно отвечает «не знаю!»). Причем блокировка может доходить прямо до уровня тела! Один клиент рассказал как это было у него: всю неделю ничего не делал. Взял себя за шиворот, насильно посадил за стол, достал тетрадь для работы и сказал себе: «Сейчас я буду работать с собой». Взял волю в кулак, стукнул по столу и… И тут клиенту просто телесно стало плохо и дурно. В результате он просто слег и ничего не сделал…
  • Нет времени. Ну здесь и комментарии излишние. Потому что время всегда тратится только на то, что действительно важно. Хитрое Эго, защищаясь и чувствуя угрозу, организует человеку множество дополнительных бессмысленных дел (все вы знаете, как вместо того, чтобы учить уроки, начинали мыть посуду или убираться в квартире).
  • Замещающее поведение. Помню клиента, которому после первой сессии дал достаточно приличное задание. На следующей встрече клиент рассказал, что вместо работы с собой на упой читал книги, без остановки с утра до вечера…
  • Интеллектуализация. Это самый важный пункт из всех вышеперечисленных. Потому что это делают абсолютно все. Ведь надо же себе самому объяснить и доказать, почему вышло именно так? Здесь вариантов просто кромешная тьма. Причем, варианты объяснялок себе и другим «почему у меня не вышло» иногда просто поражают своей изощренностью. Как один клиент заявил, что ему резко перестало хватать какого-то гормона, именно поэтому ему сейчас апатично, депрессивно и как-то плаксивно, поэтому и задание не выполнил… А в итоге, все оказалось банально и просто — глубинное сопротивление не дает меняться.

И, как говорится, и так далее и тому подобное. Конечно же этот список не полный и не структурированный. У меня не было задачи написать научную статью, поэтому я не претендую на то, что я учел все нюансы. Ухватите идею — это важнее сухих академических разглагольствований.

У меня был случай, когда клиент, который записался на сессию, при первой встрече в скайпе у него сломался интернет (ну с кем не бывает?). На второй встрече у меня дома начали резко сверлить (тогда я жил в съемной квартире и это случилось неожиданно и именно во время нашей встречи). Ну да ладно, всякое бывает. Угадайте, что случилось в третий раз? Что можно еще придумать? Сломался скайп. Да, да. Скайп по всему миру дал сбой и целый день не работал. Именно на этот день была назначена встреча… Как вы понимаете, нам так и не удалось поработать. Совпадение?

Давайте разберемся, как с этим работать.

Клиент, который приходит на консультации, как правило, в глубине души меняться не хочет (он адаптировался к своему неврозу десятки лет и выходить из теплой (хоть и вонючей) зоны комфорта не хочет).

И, как только мы срезаем верхушки сопротивлений (это обычно происходит после первых двух-трех сеансов), вы начинаем затрагивать святая святых — глубинное сопротивление. И тогда проблемы обостряются, человек яростно саботирует (даже не осознавая).

Клиент любит переносить ответственность на «террор среды» — якобы он не виновен, это нечто вокруг на него действует.

В примере с клиентом, которому «не хватало гормонов», мы начали работу с этим сопротивлением. Как вы понимаете, докопаться до него тяжело. Он подкидывал «фейковые» образы, якобы проблемы, которые таковыми не являлись, лишь бы не трогать ядро проблемы.

Когда мы начали выкапывать проблему — вышел образ папы, потом образ себя (СЕС) — которые, при первом выяснении, не были причиной сопротивления (подкинутая обманка, чтобы занять время и не трогать глубинное).

И такие глубинные образы легко открывать методом «смахивания»,  поиска «второго дна», более глубинной проблемы: попросить клиента как бы убрать в сторону образ и увидеть, что там в глубине.

И, когда мы докопались, сразу пошла работа (это сопротивление было как бы спрятано, скрыто, символически: далеко, в глубокой, маленькой темной комнате, даже ускользающей…)

Отследить такие сопротивления психотерапевту, который не отработал их у себя — практически невозможно. Скорее всего, он клюнет на очередную обманку-объяснялку клиента и вместе они будут «играть в психотерапию», вместо того, чтобы реально ею заниматься.

Но!

Важный нюанс заключается в том, что как только клиент начинает работать по-настоящему, по-серьезному — подобные сопротивления неминуемы. Я бы даже сказал наоборот. Если все слишком легко происходит, значит клиент все еще с вами играет…

Какую практическую пользу вы можете вынести:

  • Просмотрите как бы со-стороны на себя, вообще на свою жизнь и определите, чего вы постоянно избегаете решать, какая проблема постоянно прячется в глубине, ускользает.
  • Определите свои любимые способы саботажа (через тело, через поведение, через состояния, через убеждения себя, через создание неблагоприятных ситуаций). Главное — осознайте их.
  • Ни в коем случае не боритесь с собой. Наоборот — примите это как данность, как способ более удачной адаптации в данный момент.
  • И начните постепенно это разгребать…

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс